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单板的基本姿势

2024-01-03    2290 浏览
我们先来说说,上滑道之前:
先说一下穿上单板后,四个方向的定义。一块板有板头(nose),板尾(tail),正向(frontsideFS)前胸正对的方向,背向(backsideBS)后背正对的方向。滑单板时,前方一般指板头的方向,即前进的方向。左右用FS或BS表示。对于regular,左边是BS右边是FS;goofy则正相反。不用左右而用FSBS是因为无论regular还是goofy的滑手,FS方向上的动作技术是一样的,BS方向上的动作也是一样的,但两种滑手的滑行轨迹是相反的。大家在讨论技术的时候,说FS/BS很清楚,但是说左右就乱套了。
另外,一定要养成扣着放滑雪板的习惯。雪场里最常见的就是无人驾驶的板子飞流直下和满场追板的人,万一伤到人就非常不好了。

要学好单板,第一要务就是要知道正确的站姿!
基本站姿:
1.膝盖弯曲,保持最大的弹性。
2.双手平举,辅助平衡。
3.上半身同样应保持最大的弹性,配合滑板动作,做出必要的反应姿势。

单板的基本姿势

站姿变换:
和ski一样,snowobard在滑行中,站立姿势会依前进方向或是地形变化而有所不同。
1.低站姿可应用在转弯及需要降低身体重心的情况。
2.弯曲上半身、腰、膝盖。
3.不管如何一定要保持全身关节的弹性。

单板的基本姿势

错误的站姿:
一般最常发生的错误站姿如下:

单板的基本姿势