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正确的摔倒姿势和起身方法

2024-01-03    359 浏览
正确的摔倒姿势:
身体自然向下蹲,向身体两侧顺势侧倒,在坡道上面应向山上侧倒。不要挣扎,自然滑动,绝对禁止翻滚。

站起来的方法:
首先要检查一下身体情况,看看有没有受伤。确认一下滚落线的方向,将两只滑雪板向山下平行放置,垂直于滚落线的方向,这时人在滑雪板的上方,滑雪板在下方,双手支撑使自己起身慢慢站立起来。

正确的摔倒姿势和起身方法