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初学者怎样选马
2024-01-03
越是高品质的马匹，对饲养的要求也越高，饲养的花费也就越高，这和买车是一个道理。最适合自己的，往往就是最好的。拥有一匹目己的马，是每个爱马人的梦想。每个爱马者，几乎都经历了租马、领养和自己买马的过程。租马骑，多半始于初学和经济实力稍欠缺的马迷
如何从半马训练扩展到全马
2024-01-03
在跑了几个半马之后，你是否想跑个全马呢？但有人害怕那双倍的距离会带来双倍的压力。其实，在训练上它们并非完全不同——只是更长更耗时而已。尊重这个距离是全马的首要规则，尽管距离加倍，但与半马相比
马的行为特点
2024-01-03
视觉：马的眼睛位于头部两侧，其视野呈圆弧形，全景视野可达330°~360°，只有臀部后方才超出它的视野，即形成一个盲区。马眼的对焦只有30°，对静态物体视觉感受不如动态物体
AA活动和商业活动的区别
2024-01-03
关于户外活动一种分类方式就是：AA活动和商业活动，那么具体如何区别和界定？AA活动如果追根溯源，AA活动起源阿尔卑斯式登山，简称阿式登山。一种不依赖他人，完全或主要靠登山者自身力量从事攀登各种山峰的登山活动。因系阿尔卑斯山区登山运动的早期活动形式，故名
睡袋的存放和使用技巧
2024-01-03
打包和存放：1.大多数的睡袋都有配套的收纳袋，尽管有极少数的例外，多数情况下这个收纳袋既不是存放睡袋的好地方，也不是有效的减少打包体积的方法。2.长期将睡袋压缩存放会使保温材料损坏，这也会造成吸收潮气而发霉
领队和收队的职责与义务
2024-01-03
2.根据活动难度级别在出行前对线路和时间有充分的准备以保障活动安全。3.根据报名先后接纳参加活动的人员（不适合活动的除外）。4.在召集活动时说明活动的难度级别，便于参加人员选择
老驴的急救包里都装了什么？
2024-01-03
户外活动是一把双刃剑，虽然景色迷人、充满快乐，但是也充满了未知的风险，意外伤害频发。你知道户外急救包都应该装些什么吗？利己利他，愿每一个驴友都能。健康出行，安全玩户外吧！户外急救包如何准备急救包所携带的品项与数量，则跟队伍的人数与天数有关
登山中主峰和卫峰是如何定义的？
2024-01-03
问题1：一座山中主峰和卫峰是如何区分的？最高的那一座就是主峰吗？问题2：山脉和山是如何定义的？一条山脉是由许多座山组成的，一座山又是由许多山峰组成的，而山峰中又分主峰和卫峰或侧峰
正确的摔倒姿势和起身方法
2024-01-03
正确的摔倒姿势：身体自然向下蹲，向身体两侧顺势侧倒，在坡道上面应向山上侧倒。不要挣扎，自然滑动，绝对禁止翻滚。站起来的方法：首先要检查一下身体情况，看看有没有受伤
肌肉拉伤和抽筋的处理方法
2024-01-03
运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动不当造成的。不过，一旦受了伤也不要紧张，下面介绍一些简单的急救措施将身体的伤害减少到最小程度
夜钓应注意的事项和准备的工作
2024-01-03
夜钓同白天一样可用手竿钓和海竿钓。由于夜间四周宁静，鱼大胆近岸边，遇到大鱼上钩的机会多，因此宜钓力大些的钓具。用手竿钓应选用硬竿，配用的钓线要比白天使用的略粗些，钓钩也要比白天用的大一些，浮漂要用专为夜钓用的夜明漂