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网球正反手击球基本技术要领
2024-01-03
（一）正手击球（费德勒正手击球演示）正手击球是网球技术中最基本的击球方法，是初学者最先学习的击球技术。正手击球，击球有力，速度快。一场网球比赛，正手击球的机会较多，有经验的运动员是依靠正拍来创造机会进而得分制胜
健身期间到底应不应该喝咖啡
2024-01-03
夏天到了，身边的很多人最喜欢的还是嘬一口某爸爸家的星冰乐。一口奶油，一口碎冰，怎一个爽字了得！可是如果告诉你，一杯星冰乐的热量几乎等于一顿正餐，你还下得去这口么？当然，健身的人也不是和咖啡绝对无缘，虽然对于增肌的人，咖啡可能会影响训练效果
