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2024-01-03

超长耐力越野跑，国内大部分的距离是100KM，路线一般都是山路，数据上看起来比较吓人，容易让人信心不足，感觉无论如何训练总感觉不够，正确了解这项运动，有助于制定合理的训练计划

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2024-01-03

在我们练习发球过程中会出现很多问题，比如：发球总下网、出界、发不出角度、没有速度等

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2024-01-03

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2024-01-03

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2024-01-03

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