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越野跑,我该怎么入门?
越野跑,我该怎么入门?
2024-01-03
除了在装道路上的跑步,其他复杂路况条件都可归为越野跑。对于初入越野的跑者,建议选择最高海拔不超过1000m,累计爬升也在1000米以下的路线
如何练习超长耐力越野跑?
如何练习超长耐力越野跑?
2024-01-03
超长耐力越野跑,国内大部分的距离是100KM,路线一般都是山路,数据上看起来比较吓人,容易让人信心不足,感觉无论如何训练感觉不够,正确了解这项运动,有助于制定合理的训练计划
教你如何发球
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2024-01-03
在我们练习发球过程中会出现很多问题,比如:发球下网、出界、发不出角度、没有速度等
初学游泳必知8个基本步骤
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2024-01-03
下面小编结了一般人学习游泳的基本步骤,看看吧
攀岩引起手部疲劳的原因和治疗方法
2024-01-03
本文结了攀岩运动中手部疲劳的原因和治疗方法,供攀岩爱好者参考。1.攀岩运动的项目特点攀岩按照比赛性质可分为速度攀岩、难度攀岩和攀石
滑雪技术常用术语
2024-01-03
重心:指人体重力的作用点。其方向对向地球中心