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如何反手发球?

2024-01-03    2349 浏览

反手发球的特点是:动作小、出球快、对方不易判断。下面就向大家介绍一下反手发球的体会和技巧。


(一)反手小球动作三部曲


如何反手发球?


No1.站位


发反手小球一般站在前发球线后10——50厘米、发球区中线的附近,也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中,从右场区发球时可以看到这种站位)。


No2.准备动作


对于业余选手来讲,发球时尽量将肘部抬起与肩同高,拍头自然下垂,右手松弛握拍,左手捏着球的两三根羽毛。


No3.击球动作


击球时拇指稍稍往前顶球拍,用手指、手腕的力量向前推球。手腕动作的感觉类似于钟摆,只不过这个钟摆不是左右摆动,而是前后摆。发网前球时,用力一定要轻,主要靠“推送”这个动作。


发球效果:发反手网前球尽量使球贴网而过,在越过球网的基础上越低越好,并且需要将球送进对方发球线内,越靠近线越好,最好的效果是球正好落在发球线上。


(二)发好反手小球要改进两点


No1.“过手”、“过腰”违例


许多业余选手习惯发球时将拍头上提,基本与持拍手平行,这样极其容易造成“过手”和“过腰”违例。


(羽毛球竞赛规则规定:发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部;击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手。)


No2.两手配合不协调


两手配合不协调,导致发球时打不到球或直接打到手,这是距离感和空间感不强造成的。


(三)初学者这样练


首先要多练习发球的标准姿势,手、眼、球、拍要配合协调连贯,发力要恰到好处。


如果没有条件经常到球馆练习,可以在家中墙上根据球网的高度画一条线,站在距墙2米处(发球线距球网1.98米),摆好姿势发球,每次练习尽量使球击中墙上的线。


如何反手发球?


(四)给高手的提示


在高强度的比赛中,体力消耗很大,因此发球容易失误,导致失分。所以业余选手在发球前应调整好气息,同时保持身体的稳定性,便可以减少发球失误。


反手发球中还有一种叫做反手高球,主要用于偷袭对手,与反手小球的区别在于引拍的距离加大,击球速度加快,击球力量增大,当对手的精力完全集中于网前准备扑杀你的球时,给其突然一击。如果大家在业余比赛中使用的话,会产生意想不到的效果。