登山是一种通过徒步攀登山峰或其他自然地形的户外活动，需要耐力、技巧和正确的装备来应对各种挑战
登雪山的基础装备
2024-01-03
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御寒服装御寒服装用于登山活动中的保暖御寒，保暖层最好用优质鸭绒，面料要轻薄、密实、防水、防风。衣面颜色以深为主，尽量鲜艳一些，以利吸热和便于山上、山下的观察识别。除衣裤外，根据需要也可制作羽绒袜、手套和背心。风雨衣风雨衣用防水的优质尼龙原料制成
如何进行有效的登山前训练
2024-01-03
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在登山过程中，登山者需要承受脱水、营养不足、寒冷、缺氧、睡眠缺乏和肌肉疲劳等压力，针对这些压力开展身心两方面的训练是非常必要的。以方面，登山者需要有清醒的头脑，以应对山区复杂的环境和多变的状况
如何申请登山及办理登山许可证
2024-01-03
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海拔5000米是高海拔攀登的入门级，登顶成功是可以获取登山证明的。本篇文章为大家讲明如何申请登山，如何办理登山证明。（本文所述的政策法规，都是针对不包括港澳台的国内登山
有关登山的气象常识
2024-01-03
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登山是人们亲近大自然、认识大自然并逐渐认识自我的极好途径。登山是人们户外休闲的活动形式之一，也是人们体育锻炼的一种极好方式。登山爱好者除了必须具备登山方面的体育知识和医学知识外，还必须了解与登山有关的气象知识，了解与气象有关的自然规律
登山前的准备及注意事项
2024-01-03
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安全：登山是一项危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中的存活能力。我们在获得登山快乐的同时，需要全身而返
攀登之前的注意事项
2024-01-03
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登山是一项有生命危险的运动，需要严肃认真地对待。若想安全攀登雪山，找到合适的向导并不够，还需要攀登者本身具备一定的素质。登山的魅力和危险都在于细节。疏忽对待、或侥幸心理，都意味着灾难。生命是你自己的，心态很重要
攀登珠峰为什么要等“冲顶窗口”
2024-01-03
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本周，随着多支队伍开启珠峰攀登，冲顶窗口这次词被频频提及，冲顶窗口到底什么意思，攀登者为什么需要等待冲顶窗口才能有机会登顶呢？我们一起了解下：大陆和海洋由于热容量不同，日照后表面温度也会不同。冬季海洋温度高于大陆，夏季大陆温度高于海洋
登山常用术语和名词解释
2024-01-03
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阿尔卑斯式登山：一种不依赖他人，完全或主要靠登山者自身力量从事攀登各种山峰的登山活动。因系阿尔卑斯山区登山运动的早期活动形式，故名。二十世纪二十年代后逐渐为金字塔形兵站式登山所取代。七十年代以来逐渐得到恢复和发展。1978年5月意大利登山家莱茵霍尔特
登山者应该怎么训练？
2024-01-03
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登山者应该怎么训练？登山者应该怎么训练，由登山者需要哪方面的体能来决定。耐力是关键，这里面包括肌肉耐力和心肺耐力。大家觉得马拉松是耐力的高潮，但是一场马拉松也就4小时左右，一次登山有可能持续数天，其中冲顶当天经常需要十多个小时，还记得那些上山表现神勇
国内适合初次攀登的雪山
2024-01-03
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为了方便山友选择，介绍几座适合初次攀登的雪山雪岭峰雪岭峰位于云南省昆明市东川区碳房村，山峰海拔4344米。碳房村距离昆明市区260公里，车行时间57小时登山起点碳房村海拔约2500米，大本营海拔约3800米起点至大本营爬升约1300米
了解雪山
什么是雪线
常见的登山方式有哪些
阿尔卑斯登山史
什么时候攀登第一座雪山
国内可攀登的雪山有哪些
十四座8000米有哪些
“7+2”指的是什么
如何选择我的第一座雪山
国内适合初次攀登的雪山有哪些
登山运动员技术等级标准
登山中主峰和卫峰的定义
为什么要等“冲顶窗口”
登山准备
登山术语和名词解释
登山前的体能训练
怎样训练提升登山技能
如何办理登山许可证
登山的气象常识
登山前准备
攀登前的注意事项
登山必备的基础装备
登山所需的技术装备
登山基本技术视频教学
登山安全
登山过程中可能遇到的危险
造成登山事故的原因
什么是高原反应及应对方法
雪崩的形成 如何避免与营救
安全度过暴风雪
登山时如何避免失温
冰川 冰川行进和冰川裂缝救援
正确下山保安全
组队 安全顺利登山的保障