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单板滑雪如何练习用脚尖转向 (toe side turn)？

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2024-01-03

Turn，刻雪，跳包/杆的进入部分，急停，急转，走蘑菇（mogul），走野雪等情况下的各种不协调以及失控的根本问题，多是在滑行/转体过程中存在counterrotation的习惯

造成登山事故的原因

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2024-01-03

直接原因：1）39.4%在石头上摔倒或滑滑倒2）11.3%在雪或冰上滑倒3）7.0%掉落的石头、冰或其它物体4）6.1%超出自己能力5）4.3%疾病

攀岩引起手部疲劳的原因和治疗方法

2024-01-03

1.攀岩运动的项目特点攀岩按照比赛性质可分为速度攀岩、难度攀岩和攀石

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