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越野跑，我该怎么入门？
2024-01-03
越野跑，是一项与大自然共舞的魅力运动。那么，如何选择越野场地？以及安全快乐地越野呢？哪些地方算越野？除了在铺装道路上的跑步，其他复杂路况条件都可归为越野跑。对于初入越野的跑者，建议选择最高海拔不超过1000m，累计爬升也在1000米以下的路线
马寨申河遗址
2023-05-06
申河遗址位于郑州市二七区马寨镇申河村西南部的山顶上。遗址分布范围广，面积大，文化堆积厚，遗存丰富。目前发现有丰富的文化遗存，包括灰坑及文化层等。灰坑填土为灰褐色，含有大量的红烧土及陶片等文化遗物
如何在夜间进行越野跑？
2024-01-03
在黑暗中越野跑，风险与乐趣是并存在的，可若是你疏于准备，那给你的只有灾难。越野夜跑是有有风险的，穿什么？用什么？带什么？有什么危险需要注意？你都应该要提前知道。提前规划线路黑暗可以很容易地让你最喜欢的山路变得陌生而又危险。保持对于越野跑路线的专注
2024虎跑公园门票优惠政策
2025-05-03
虎跑公园是一处游玩赏景的好去处，小伙伴们可以在假期的时候前去游玩打卡哦！那么虎跑公园的门票有哪些优惠政策？哪些游客可以免费游玩呢？就让我们一起来看看吧！
马厂炮台遗址
2023-07-03
马厂，是中国近现代史上一个醒目的地方，主要原因是来自一个个著名的历史事件。河北省青县马厂镇位于天津以南约60公里、青县以北约8公里处的北运河岸边，北靠津保公路，东临京福公路、京福高速公路和京沪铁路，地理位置重要，水陆交通方便
如何练习超长耐力越野跑？
2024-01-03
超长耐力越野跑，国内大部分的距离是100KM，路线一般都是山路，数据上看起来比较吓人，容易让人信心不足，感觉无论如何训练总感觉不够，正确了解这项运动，有助于制定合理的训练计划
二道水库马项遗址
2023-03-29
二道水库马项遗址批次和公布时间：第六批2007.5.31地址：二道乡马项村年代：青铜类别：古遗址管理单位：吉林市文物管理处是否开放：否属年代：青铜时代西团山文化类型，包括居住区和墓葬区。墓葬形制主要为板石立砌，居住址为半地穴式建筑
马肩坳战斗遗址
2023-06-19
马肩坳战斗遗址位于东源县黄村镇。1945年12月，东进部队进入黄村后，攻打了寨弯楼，打退了进犯黄村的敌军。敌军不甘心失败，于1946年1月10日由63军教导团副团长张兆伟率500多人兵分三路进犯宁山、文秀塘，妄图直逼白云嶂根据地
鄂伦春神泉祭坛遗址
2023-05-17
时代：清鄂伦春神泉祭坛遗址，位于黑龙江省黑河市逊克县新鄂乡南约50公里处，在沾河支流都鲁河右岸，其北距五道河林场约20公里，西北距二可河至五道河林场公路约7.5公里，西距坤特奇林场约20公里，南距北营林场约8公里，东南距伊是列河约4.5公里
如何从半马训练扩展到全马
2024-01-03
在跑了几个半马之后，你是否想跑个全马呢？但有人害怕那双倍的距离会带来双倍的压力。其实，在训练上它们并非完全不同——只是更长更耗时而已。尊重这个距离是全马的首要规则，尽管距离加倍，但与半马相比
马跃檀溪遗址
2023-04-26
马跃檀溪遗址就在襄阳城南1.5公里的龟山(又名真武山)北麓。据传东汉末年，走投无路的刘备投奔荆州牧(治所在襄阳)刘表，为蔡瑁所妒，被其设计欲暗杀之。刘备为了躲避蔡瑁等人的暗害，逃离在襄阳城设下的鸿门宴，驰马出门西逃，被数丈宽的檀溪所阻
越野跑损伤如何应对
2024-01-03
每年这个时候，都是越野跑的黄金赛期，不仅国内有各种越野赛，国际大赛也纷至沓来。如何才能在比赛中有更好的表现?除了扎实的基础训练，准确认知训练及比赛过程中身体发出的信号，也是非常重要的。某种程度上，这直接决定了你的运动表现力
灵泉
2023-05-13
灵泉，位于水上乐园西侧，此泉水质纯正，清冽甘甜。相传薛礼征东避难藏军洞时饮此山泉水方得逢凶化吉，遇难呈祥。日后，方有马跃养军山、淤泥河救驾之功绩，为征东元帅。此泉后经济公点化成为一方圣水，可消灾祛病，延年益寿，故曰：灵泉。
马洪老酒
2023-07-02
马洪老酒：马洪老酒是江西省新余市渝水区的特产。马洪老酒用本地特产的一季晚糯米，经传统工艺历经数年发酵精酿而成，不加色素而褐红晶莹，无需勾兑而香浓味醇。马洪老酒是无公害绿色饮用品。马洪老酒是新余本地千年的地方特产。马洪老酒得名于当地名泉——马洪泉，采用本地糯米和