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游泳台上出发技术图解教程
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2024-01-03
从起跳的准备动作到入水这一时间段的技术有多种:根据手臂的放置位置可分为抓台式和摆臂式
队员与领队之间 队员与队员关系篇
2024-01-03
体力好,有经验的驴友经常能走在前面,他们对老在后面上不来的驴友有时会想:你咋那么呢?这几步路咋走这么长时间呢?其实不然,有时候走在后面的驴友是最坚强最顽强的驴友,他的体能现阶段确实不行