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找到 在水一汸景区 相关知识共 242
户外课堂:驴友们一定要认识的六种救命稻草
户外课堂:驴友们定要认识的六种救命稻草
2024-01-03
1.葛藤:葛藤华北分布广泛,山上很容易找到
户外活动 看到这10种危险植物一定要躲开
户外活动 看到这10种危险植物定要躲开
2024-01-03
在户外活动中,若能做到路边的野花,你不要采,也是很机智的做法。因为有些野花、植物,虽然外表漂亮可人,但是它们强烈的毒性注定了它们只可远观不可亵玩。有些甚至没有直接触碰就能让人分分钟毙命,所以,野花虽美,只要欣赏就好
吞下呼吸
2024-01-03
夏天来了,游泳成为暑期许多孩子的选择,没有家长的陪伴下,游泳伴随安全意外。学习掌握一些游泳自救急救小技巧,对自己和家人的生命负责。有人溺水怎么救?专家:呼叫救生员,借用延伸物,切不可拉手救人厦门红十字会救护培训中心培训老师郭志辉告诉记者,掌握急救知识的同时
如何树立团队中的形象
2024-01-03
户外是一个引领精神时尙的环境,高消费玩家占的比例较大,多是追求精神上的享受。那么能到达这个层次的人,他们的文化素质相对要高。试想我们做为领队如何驾驭好这样一类人群呢?明白我们的消费者是什么层次的人群后,那么我们就要在领队的形象和素质上好好地下凡功夫
户外使用结绳方法——在小东西上绑绳结
户外使用结绳方法——小东西上绑绳结
2024-01-03
像小刀、罗盘、高度测量计等小东西,每当需要时就必从背包里拿进拿出的,非常麻烦,针对这一点,像这类属于经常使用到的小东西,若能利用绳子作个绳圈挂在脖子上,那么使用起来也会比较方便,像罗盘等工具虽然上面已经加了绳子,但是绳长经常因过长或过短而碍手碍脚
新手大集团中骑行应该知道这七点
2024-01-03
现在业余自行车赛越来越多,车友们的参与热情高涨,但问题也随之而来——有很多车友可能自己骑的时候技术很好,但却由于缺乏参赛经验,一到大集团中骑行就有点乱了阵脚。今天我们就来分享七点小技巧,让新手们也能跟着大集团安心地骑行,做大集团中安全无害的一员
膝盖已承受太多,如何在运动中给它“减负”
膝盖已承受太多,如何运动中给它“减负”
2024-01-03
膝关节是人体最大、最复杂的关节,它仅靠一个狭小的接触面每天做着无数组超负重的运动:·行走:承受1~2倍的自重·跑步:承受4倍的自重·下蹲:承受8倍自重·下跪:承受8倍自重·上下楼:承受3~4倍的自重如果你还是超重群体,可想而知,你的膝盖整日需要承受多大的痛苦
潜水时很冷怎么办?
2024-01-03
只要有部份宽松的地方,就会让该处积存,这样便会吸收该处的体温。当你运动时,会把该处的挤压到防寒衣其他部位且跟海水接触把你的体热带走;同时又会带进冷水,来吸收你的体热
面对搅流怎么办?
面对搅流怎么办?
2024-01-03
不知道大家是否还记得学习OW课程的时候,教材里就有特别针对水流的单元,是教大家如何摆脱面的水流:告诉大家怎么去判断激流的所在,当我们潜水点发现有温和的水流时,我们应该先逆流而游
蛙泳学习有口诀,快来看看怎么游!
蛙泳学习有口诀,快来看看怎么游!
2024-01-03
学蛙泳口诀()蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹,两脚并拢漂一会
徒步穿越如何防止与解决伤痛
2024-01-03
、短途穿越这里所说的短途穿越,是指周末自己所居住的城市周边进行的两天的穿越活动。这类户外活动引起的急性损伤,一目了然并且立竿见影,如脚底神经刺痛,肌腱痛小腿肌肉痛,运动腹痛等等
潜水时如何避免身体过度失温
2024-01-03
今天小编给给大家简单科普一下,水下如何避免过度失温哦!穿合身的防寒衣防寒衣不应该紧到让你无法轻易的呼吸,而是合身且恰好舒适。只要有部份宽松的地方,就会让该处积存,这样便会吸收该处的体温
必备!游泳卫生常识
2024-01-03
、游泳前的准备()身心准备为防止游泳时发生事故,游泳之前必须了解自身的身体状况
登山运动员技术等级标准
2024-01-03
登山运动员技术等级标准、国际级运动健将:凡达到下列条件之一者,可申请授予国际级运动健将称号。男子:()在有两国以上运动员参加的国际登山活动中,登上一座海拔8500米以上独立山峰顶峰者;(二)世界攀岩锦标赛、世界杯总决赛获得前八名者
健身的你 为什么总是觉得饿
健身的你 为什么总是觉得饿
2024-01-03
是不是真的因为你健身一段时间后基础代谢提高了,还是你正确的用餐时间没有吃够正确的食物营养?你喝水少了我们的身体每天需要大量来促进代谢和废物排出