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中国境内可攀登雪山
2024-01-03
四姑娘山大峰：高度：5038；攀登季节：412月；所在地址：四川省阿坝州小金县四姑娘二峰：高度：5276；攀登季节：312月；所在地址：四川省阿坝州小金县四姑娘三峰：高度：5355；攀登季节：4月12月
什么是户外保险？及注意事项？
2024-01-03
什么是户外保险？户外保险是一种专项意外伤害保险，他和普通的意外伤害保险有着较大的不同，尤其在保险责任方面。户外保险特别针对：滑雪、滑水、潜水等水上娱乐运动，以及骑马、急流划艇、登山（3500米以上）、高山探险、极地探险
学骑马可以先从野外骑乘开始吗？
2024-01-03
有人说马场马术训练起来要身正腰直，规矩大，比较枯燥，是这样吗？答：确实，很多人的骑马兴趣是从野外乘骑而来。奔驰在草地上，风驰电掣，耳边生风，自然环境激发出的那种本能豪情，可以说是最激动人心的
有限的器械，激发无限能量
2024-01-03
很多小健人的梦想是打造一个私人健身房：臀腿日没人占着深蹲架不放，硬拉可以放肆呻吟不用在意他人基情的目光，没人在组间休息的时候偷走你的哑铃杠铃，不用听健身房放那些老气过时的夜场迪斯科。可是啊，普通人中很少有人能够承担独自开一家健身房所需的经济条件
什么是领队 领队该具备哪些能力
2024-01-03
领队：一般是指户外自助游带领队伍的人统称。每一个领队都是户外运动的有力推动者，领队在户外活动中具有举足轻重的地位，并拥有广泛的影响力和号召力。领队的分类A.户外店领队：多以销售户外商品为主,带队为辅,淡季AA自助活动,旺季多为商业活动
户外行走的技巧
2024-01-03
走路需要技巧吗？当你背负着大背包在陡坡上气喘如牛的时候，就能体会走路技巧的必要性。那么，走路技巧到底是什么？1、起步宜缓：所有人在运动中都需要一个适应过程，所以切忌一开始猛冲猛跑，而应该在开始之初，以缓行方式行进，这样可以有效地控制体能，缓走半小时后
感冒了，还可以游泳吗？
2024-01-03
回答必然是NO！其实夏天是一个最容易频发热感冒的季节，由于长时间地吹空调造成的体温持续低下，容易让我们的免疫力造成下降，患上感冒。那么，我们感冒的时候还能否通过游泳来锻炼我们的身体呢？感冒了最好不要去游泳其实如果感冒的话，最好不要去游泳
网球运动中的挑高球技术
2024-01-03
时代的进步，促使着网球运动的迅速发展，如今已经普及到了每一户人家。在这夏天进行网球运动无疑是个不错的选择。在网球技术当中，大家知道挑高球的技术是怎样的吗？今天就为大家讲解网球挑高球的要点以及打网球的注意事项
老驴的急救包里都装了什么？
2024-01-03
户外活动是一把双刃剑，虽然景色迷人、充满快乐，但是也充满了未知的风险，意外伤害频发。你知道户外急救包都应该装些什么吗？利己利他，愿每一个驴友都能。健康出行，安全玩户外吧！户外急救包如何准备急救包所携带的品项与数量，则跟队伍的人数与天数有关
这些潜水标识你都认识吗?
2024-01-03
船只看到水域竖立潜水旗时不得靠近100呎/30公尺以内,应绕道避开通过,以防止伤害上升中的潜水人员。如果水面狭窄必须接近，就应该观察泡沫，谨慎通过。关于潜水旗潜水旗有两种,一种是红色方型旗,上有一道白色斜纹
登山的时候 如何正确的下山保证自己的安全？
2024-01-03
户外爱好者来讲，下山是必须的。正确的下山也有技巧哦。快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的58倍，即便是一个不胖的人，从一座1000米的山峰一路冲下来，膝盖将遭受成千上万次半吨左右的打击，如果再负重，就和拿锤子猛砸自己膝盖基本是一样的
海钓的最佳时机
2024-01-03
由于全国各海域所处的经纬度不同，具体到某一海域鱼类的旺食期应有所差别，垂钓时机应因地制宜，因时掌握。从全年看，初春和晚秋是海钓的最佳季节，春季在惊蛰以后至小满前(阳历3月初至5月中旬)，3月15日至4月lO日是黄金季节
骑手的辅助--初学骑手的基本辅助
2024-01-03
初学者应该知道的第一件事情就是如何让马匹停止。骑手的身体是正直的，既不能前倾，也不向后仰。小腿轻轻地靠到马匹两侧，不应夹紧或僵硬。保持与缰的联系：轻握住手指，指尖触到手掌，可控制缰绳的松紧。在马匹完全明白你的指令之前，骑手可重复做收放手指的动作
羽毛球场地相关知识你了解吗？
2024-01-03
羽毛球场示意图(球线宽度为0.04m）1.在进行单打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出红色区域，否则示为出界；2.在进行双打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出兰色区域，否则示为出界；3.深红色区域表示单打发球区