搜 索
马拉松赛如何呼吸有诀窍 三步骤帮你提升成绩
2024-01-03
很多马拉松爱好者都有过这样的经历，在参加马拉松比赛的时候，前3/4路程的成绩让自己感到非常满意，满心以为可以达到甚至超越自己设定的目标成绩，但是到了最后一段路程开始变得步履蹒跚，遇到了所谓的撞墙期，每一公里似乎都变得比之前更加漫长，最终的成绩出现大滑坡
哪些地方适合冲浪
2024-01-03
在海浪和地理条件都适合你水平的浪点冲浪；初学者在沙滩浪点学习冲浪而不是在固定浪点和礁石浪点学习，并尽量先从小浪开始冲起，最好的那种缓和的，扣的比较慢的；初学者最好离那些疯狂的、有力的大浪、浪管都远一点
如何在逆风中骑行
2024-01-03
怎么大风越大，我心越浪……越是大风越要出去浪，但是大逆风浪不起来，本文我们就来谈谈如何在逆风中骑行。跟骑行这项运动会遭遇的种种情况——雨雪天气、冷天、爬坡类似，在大风天骑行也需要智慧跟长期刻意练习
中国境内可攀登雪山
2024-01-03
四姑娘山大峰：高度：5038；攀登季节：412月；所在地址：四川省阿坝州小金县四姑娘二峰：高度：5276；攀登季节：312月；所在地址：四川省阿坝州小金县四姑娘三峰：高度：5355；攀登季节：4月12月
户外迷路五招辨南北
2024-01-03
在户外迷路时，以下五招教你辨别南北方法一：可以找到一棵树桩观察，年轮宽面是南方；方法二：还是找一颗树，其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏；方法三：观察蚂蚁的洞穴，洞口大都是朝南的
