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徒步前如何热身
2024-01-03
徒步前的热身是很重要的，有助于松弛紧张的肌肉和软化关节等效果，可以减免运动损伤，如活动一下四肢，轻轻压一压腿部肌肉和韧带，做一些下蹲运动等，使自己的身体进入运动状态。1、基本动作左右脚交替进行10次前后摆动，这是要做的基本动作
澳前天后古庙
2023-06-24
澳前天后古庙，明万历年间建，乾隆五十九年重修。是南澳县继深澳天后宫之后最早的天后宫。为勾连搭式硬山顶建筑结构，木雕精美，驼峰多做成草花式或狮子、蟹等造型式样等。屋脊以嵌瓷形式塑双鯡鱼吐草，鱼形龙头，尾部翘卷
宝岩风景区
2023-10-26
宝岩风景区位于镇前镇境内，距县城30千米，海拔900余米。山形险要，气势雄伟，主要景点有红军岩、王朝隘口、天烛岩、石牛啸天、雄狮玩球、双马相戏、仙人对望、人字谷等惟妙惟肖的奇岩石景及中共闽浙边地委旧址和纪念碑。信息来源：政和县地方志
烟竹岩
2023-06-15
野鸡坪烟竹岩位于邵东县东南方向的烟竹岩旅游区坐落在野鸡坪镇扶民村，地处衡阳边陲，与佘田桥、火厂坪形成各相距约七公里的小三角，对外交通方便，新修有两条公路，从佘田桥、火厂坪直达烟竹岩
平乐朝天岩
2023-04-30
朝天岩位于平乐县二塘镇乐塘村南面，距乐塘村约1公里。由于岩口宽敞朝天故名。岩内洞洞相连，外面三个洞穴较大，其面积约1万平方米。一到洞口，进入眼帘的便是一幅色彩斑烂的帷幕。洞内岩浆淌流成田，巧石遍布，别致玲珑
宝山狮子岩
2025-03-09
宝山狮子岩座落在宝山乡江背村东侧的狮子山内。整座山长600米，宽300米，远望象一头昂首卧地的狮子，形态逼真，当地人称狮岩。山背有一口水塘，塘水四季泛黄，称黄塘，而狮岩正处于黄塘边，由此得名黄岩
河口新户百枣园
2023-03-15
新户百枣园总面积约100亩，总投资300万元。先后从河北沧州、山西太原及省内泰安、滨州等地引种名优稀特枣树品种达到389个，采取高接换头、嫁接培育等措施，建起集科研、观赏于一体枣树资源库
绥阳观音岩
2023-09-22
观音岩生态旅游景区拥十里峡谷，植被茂密，山形奇特，溪流清澈，四季鸟语花香，气候宜人，有露营者天堂的美誉。沿途有饮马岩、将军岩、贵妃池、长生潭等自然景观，有古老而神奇的传说，有丰富的天然中药材资源，是游览观光、养生度假、户外运动及露营的好去处
“般若岩”石刻
2023-05-27
般若岩石刻为安庆市文物保护单位。般若岩石刻位于宜秀区大龙山镇桃元村，年代为清。二○一○年十一月三十日，般若岩石刻被公布为安庆市第四批市级文物保护单位。大龙山镇：大龙山镇座落在安庆市北郊集贤关，紧接安庆市民航机场和铁路货运站，以大龙山而得名
议事亭前地
2023-04-23
介绍议事亭前地坐落在民政总署总部对面，整个广场由碎石子铺成波浪状，附近道路已辟为行人专用区，周围有长椅，所以人们都喜欢聚集在这里憩和休闲。在广场的中央矗立著一座喷泉，它同时也是这里的标志
朝天岩
2023-06-12
朝天岩在祁东县官家咀乡马止町，距县城42公里，是个石灰岩溶洞，洞口有朝天胜境四字，洞内宽敞，高7米，宽10米，深30米，夏日凉爽宜人，为避暑胜地。洞外狮岭对峙，气势雄伟，是县名胜之一。
衙前农民运动纪念馆
2023-04-29
衙前农动纪念馆，座落在衙前镇凤凰山上，占地面积1000平方米。1999年9月25日正式对外开放。老一辈无产阶级革命家、政治家薄一波同志题写了馆名。展馆以农动为主题，结合五四运动和今日衙前的繁荣发展，以百余副历史照片，文物展品和大量的图片
方岩纸花
2023-08-31
方岩纸花：产品名称：方岩纸花产品产地：浙江金华产品特点：方岩纸花历史悠久，做工考究，品种繁多，艳丽非凡。产品简介：通常有牡丹，芍药，玫瑰，药花，紫罗兰等数十种，卖花姑娘们在花廊里摆上各式各样的纸花，尽情展示精工细作的花束，纸花争妍斗艳，汇成花的世界，美不胜收，